De voordelen van groene thee
Groene thee is het haarmiddel waarvan niemand wist dat het nodig was! De antioxidant thee, bekend om zijn vele voordelen voor de gezondheid, waaronder het verlagen van het risico op hartaandoeningen en vetverlies, wordt nu ook aangeprezen als een ongelooflijke hack om haaruitval te voorkomen en ons haar te versterken. Groene thee is in wezen een antioxidant, dus als je het op je haar en hoofdhuid aanbrengt, voelt het verfrist aan en heeft het bacteriën en ziektekiemen van je haarwortels verwijderd.
Naast andere voedingsstoffen bevat groene thee veel in water oplosbare vitamine B of biotine, die wordt geprezen om zijn haaruitval bestrijdende eigenschappen.
Wist je dat je haar vol giftige metalen zit? Dit is wat je eraan kunt doen
We wisten niet dat metaal - ja, echt metaal - zich ophoopt in ons haar na jarenlang wassen met kraanwater. Wanneer ons overgemetalliseerde haar in aanraking komt met oxidanten, bijvoorbeeld wanneer we ons haar kleuren of bleken, treedt er een negatieve chemische reactie op waardoor ons haar beschadigd, breekbaar en gebroken raakt. Een van de nieuwste haartrucs voor zacht, gezond en mooi haar is een metaaldetox - producten die een element bevatten dat metalen neutraliseert!
Van alle metalen die slecht zijn voor ons haar, is koper de ultieme boosdoener, die allerlei ravages aanricht in ons haar. Om verdere haaruitval of breuk te voorkomen en je haar een nieuw leven te geven, kun je de metaal detox hack proberen waar iedereen het over heeft.
Placenta voor vernieuwende haargroei
Ja, menselijke placenta wordt aangeprezen als de nieuwste 'hack' als het gaat om haargroei en -vernieuwing. Het gebruik van placenta voelt als een grote sprong voorwaarts vergeleken met het smeren van mayonaise, maar ongelooflijk genoeg hebben wetenschappelijke onderzoeken aangetoond dat menselijke placenta nuttig kan zijn bij de behandeling van alopecia veroorzaakt door chemotherapie. De resultaten zijn fascinerend - het gebruik van menselijke placenta stimuleerde daadwerkelijk nieuwe haargroei! Er zijn nu ook haarproducten op de markt die placenta bevatten, maar dan dierlijke placenta en geen menselijke.
wat is dat toch met placenta? Wetenschappers zeggen dat placenta-extract de celdeling en de expressie van groeifactoren versnelt en dat placenta-extract bij gebruik in een product werkt als een verzachtend middel - waardoor het haar zachter en gehydrateerder wordt. Winst!
Houd je hoofd ondersteboven om de bloedsomloop op gang te brengen
Deze tip is de meest basale - doorbloeding! Het ondersteboven houden van je hoofd verhoogt de bloedtoevoer en verbetert de doorbloeding van onze haarzakjes, wat de haargroei bevordert. De nieuwste haarhack, die vaak de Inversion Method wordt genoemd, is nog niet bewezen - of weerlegd! - door wetenschappelijk onderzoek, maar internetgebruikers getuigen dat het werkt. Om het uit te proberen moet je op je rug gaan liggen met je hoofd hangend over de zijkant van een bed of bank en dan wat haarvriendelijke olie in je hoofdhuid masseren terwijl je hangt.
de Inversion Methode moedigt niemand aan om langdurig ondersteboven te hangen - hooguit een paar minuten per dag, en dan alleen het hoofd!
Cayennepeper - niet alleen voor kruiden
Je zou kunnen denken dat dit gewoon de zoveelste hete specerij in het rek is, maar nee! Cayennepeper wordt al eeuwenlang gebruikt in de kruidengeneeskunde voor genezing, maar sinds kort wordt het ook gebruikt in de wereld van haaruitvalpreventie en haargroei. Cayennepeper, of meer specifiek de capsaïcine in de peperplant, is gebruikt in experimentele behandelingen in Japan. Ze begonnen Cayennepeper te testen op mensen met alopecia en concludeerden dat de behandelingen de haargroei beïnvloedden.
bewaar de volgende keer dat je taco's maakt wat van die cayennepeper voor een haarmasker of olie!
Geef jezelf dagelijks een hoofdhuidmassage
Weinig wisten we, maar er zijn enorme voordelen aan hoofdhuidmassages! Gebruik de vingertoppen - niet de nagels! - en begin bij de basis van de nek en ga geleidelijk omhoog naar verschillende delen met de vingertoppen. Masseer telkens ongeveer 5 minuten in een opwaartse beweging. Er zijn heel veel 'hoofdhuidmassageapparaten', maar onze vingertoppen zijn eigenlijk het meest effectief om een betere doorbloeding en gezonde haargroei te stimuleren!
Hoofdhuidmassages kunnen zeker gedaan worden tijdens het douchen - er gaat niets boven wat multi-tasking om tijd te besparen op je haarroutine.
Vicks VapoRub behandeling toont vooruitgang binnen slechts zes weken
Er zijn al heel veel gekke en rare dingen uitgeprobeerd - en gebruikt! - in naam van schoonheid, en dit is niet anders. Vicks VapoRub is meer bekend om het verlichten van hoest op de borst of spierpijn, maar vrouwen over het hele internet proberen Vicks uit op hun haarranden en haarlijnen en zien een significante verandering en groei, sommige al na vijf weken. Blijkbaar zijn de hoofdingrediënten van Vicks - menthol, eucalyptus en kamfer - een heilige graal voor haargroei en stimulatie voor sommige haartypes.
wij houden van dit idee vanwege de eenvoud - Vicks VapoRub is goedkoop en gemakkelijk te vinden bij alle drogisterijen, dus het is beschikbaar voor iedereen die deze trendy haarhack wil uitproberen!
Volg de gouden regels van het föhnen om haaruitval te voorkomen
Als het gaat om haartrucs om haaruitval te voorkomen, komt een van de grootste factoren in haarverzorging naar voren: warmte. Hitte is verantwoordelijk voor de meeste schade aan ons haar, maar drogen met een föhn of een stijltang helpt ons haar er vaak het beste uit te zien. Enkele gouden regels voor het föhnen van haar zijn: gebruik het nooit op kletsnat haar, gebruik altijd een hittebeschermende spray of serum, en hoewel sommigen aanraden om het mondstuk van de föhn te verwijderen, zeggen andere professionals dat het voldoende is om het op een afstand van 1-2 centimeter te houden.
Meer gouden regels zijn: het haar in secties föhnen, de juiste föhn gebruiken voor specifieke haartypes en de juiste borstel gebruiken om mee te föhnen.
Vrouwen zweren bij deze oliën die haargroei bevorderen
Het plezier van een massage kan niet genoeg worden benadrukt, vooral als het gaat om het hoofd, de hoofdhuid en de nek! Het is ongelooflijk ontspannend en het blijkt dat een hoofdhuidmassage ook grote voordelen heeft voor de gezondheid en voor het haar. Vooral wanneer de hoofdhuid gemasseerd wordt met bepaalde haarvriendelijke oliën, kan hoofdhuidmassage bijdragen aan haargroei. Een massage stimuleert de bloedsomloop, wat altijd positief is voor ons lichaam.
enkele van de aanbevolen oliën voor het maken van een zelfgemaakte massageolie voor haar en hoofdhuid zijn lavendel, kokosnoot en jojoba. Breng een paar druppels aan op de hoofdhuid en masseer zachtjes in met de vingertoppen. Zalig.
Natuurlijke cafeïne shampoo kan net zo effectief zijn als voorgeschreven medicamenteuze behandelingen
Een kopje koffie 's ochtends is misschien precies wat je nodig hebt om je lichaam wakker te maken - en hetzelfde geldt misschien wel voor je haar! Naast gewone koffie komt cafeïne ook voor in thee, matcha en chocolade en het zou ook de sleutel kunnen zijn tot het tegengaan van haaruitval. Van cafeïne is bekend dat het ons zenuwstelsel en onze bloedsomloop stimuleert, en een verhoogde bloedstroom is essentieel voor een betere haargroei. Het meest interessante aan het verband tussen haar en cafeïne is de aanbeveling om de cafeïne plaatselijk op het haar en de hoofdhuid aan te brengen voor de beste resultaten.
in een wetenschappelijk onderzoek naar haaruitval en haargroei in 2017 ontdekten wetenschappers dat 'natuurlijke' cafeïneshampoo en voorgeschreven medicamenteuze behandelingen voor mannelijke alopecia bijna exact dezelfde resultaten opleverden!
Schade door de zon vermijden is cruciaal
Als je het over haaruitval hebt, denk je niet meteen aan blootstelling aan de zon - maar het is wel degelijk een van de grootste oorzaken van schade aan ons haar. Blootstelling aan de zon breekt de natuurlijke lipiden (vetten) in ons haar af, waardoor het niet meer in staat is om echt vocht vast te houden en het pluizig en droog wordt. De zon kan ook geleidelijk de kleur van ons haar veranderen, dus om die prachtige lowlights te beschermen raden professionals aan om altijd een hoed te dragen in de zon.
Experts raden ook aan om blootstelling aan de zon op piekmomenten te minimaliseren en SPF op de hoofdhuid aan te brengen.
Schimmelwerend Monistat 7 is niet alleen voor gistinfecties (ja, echt waar)
Een van de vreemdste haartrucs om haaruitval te voorkomen, naast mayonaise en VapoRub, is het gebruik van Monistat 7 - een crème die traditioneel wordt gebruikt bij schimmelinfecties. Ja, dat lees je goed. De wetenschap gaat als volgt: het actieve ingrediënt in Monistat 7 is miconazolnitraat, dat normaal gesproken wordt gebruikt om schimmelinfecties te behandelen. Omdat microben en schimmels echt op onze hoofdhuid leven, is het gebruik van deze topische behandeling - gemengd met olijfolie - misschien niet zo 'out there' als mensen denken.
wees echter gewaarschuwd dat er nog steeds geen klinisch bewijs is dat Monistat 7 echt werkt als het gaat om haargroei! Maar veel mensen op internet zweren dat het voor hen heeft gewerkt.
Waarom zoveel mensen overstappen op zijden of satijnen kussenslopen
Er zijn veel factoren die leiden tot haaruitval of uitvallen, maar een van de dingen die we gemakkelijk kunnen veranderen is wat ons haar doet terwijl we slapen. Ja, slapen! De stof van kussenslopen blijkt een factor te zijn als het gaat om verharen. Een katoenen kussensloop vervangen door satijn of zijde zorgt voor een betere doorbloeding en het behoud van vocht in het haar, dus geen pluizig, breekbaar of uitgedroogd haar 's ochtends. Katoen absorbeert oliën van ons haar en onze huid, maar andere stoffen laten ze gewoon zitten!
Als je elke ochtend te maken hebt met pluizig, droog of warrig haar, overweeg dan zeker om deze hack serieuzer te nemen!
Zuiveringszout kan wonderen doen voor je hoofdhuid
Plunder de voorraadkast en bakspullen voor deze hack - zuiveringszout heeft bewezen effectief te zijn bij het verwijderen van aanslag op de hoofdhuid, dankzij de hoge pH-waarde! Voorstanders van de baking soda hack gebruiken het meestal als een pasta, gemaakt met water en essentiële oliën, die op de hoofdhuid wordt geborsteld. Ze gebruiken het ook in combinatie met azijn, dat schimmelwerende eigenschappen heeft en een natuurlijke behandeling tegen roos zou kunnen zijn.
Als je in de verleiding komt om deze baking soda hack of een baking soda en azijn routine te proberen, controleer dan altijd eerst of het geschikt is voor jouw specifieke haartype!
Dit is waarom je nee moet zeggen tegen handdoekdroging
Zoals we hebben geleerd, gaat nat haar veel gemakkelijker kapot dan droog haar. Daarom moeten we, als ons haar nat is, ongelooflijk voorzichtig zijn met de manier waarop we het verzorgen. Krachtig door het haar wrijven met een gewone handdoek kan bijvoorbeeld rampzalige gevolgen hebben voor het haar, dat zo kwetsbaar is als het nat is. De makkelijkste en goedkoopste hack op deze lijst is deze: stop met handdoekdroging! Een betere methode is om delen van het haar droog te deppen in plaats van te wrijven of in te pakken.
Nog beter is aan de lucht drogen, de beste van alle methodes - geen verstoring van ons kwetsbare haar, en wees niet bang om er een beetje licht product op te deppen zodat krullen of lokken drogen zonder pluizen.
Doe dit nooit met je haar na het sporten
De endorfines pompen, het was een geweldige yoga- of cardiosessie op de vroege ochtend en de hele dag ligt voor ons - maar wacht, wat doen we met ons bezwete, plakkerige haar? Laten zitten en doorgaan naar kantoor? Douchen en laat op het werk komen? Huidartsen zijn het er unaniem over eens dat een opeenhoping van oliën in de haarzakjes negatieve gevolgen kan hebben, van stinkend of vet haar tot hoofdhuidacne en schimmeldermatitis.
Gelukkig betekent dit niet dat je je na elke training volledig moet wassen. Artsen en hairstylisten adviseren dat op zijn minst een spoeling met appelciderazijn of een speciale 'post workout' shampoo kan helpen bij zweterig haar en een zweterige hoofdhuid na de training. Je haar vastbinden of vlechten voor een workout helpt ook!
Pindakaas haarkweek
Dit broodbeleg is niet alleen voor sandwiches! Deze door gebruikers aanbevolen haarhack bestaat uit het smeren van een kleine hoeveelheid PB op droge of gebroken punten, waardoor het haar zacht en gemakkelijk te ontwarren wordt. Mensen met bijzonder warrig haar zweren bij pindakaas als verzachter. Dat komt misschien omdat het boordevol olie en andere vetten zit, maar ook vitamine E die kan helpen bij droog of gespleten haar.
denk eraan: het is dik en vettig en het zal een paar grondige wasbeurten duren voordat de pindakaas er helemaal uitgespoeld is, en het is mogelijk dat je daarna een paar dagen naar geroosterde pinda's ruikt. Bij nader inzien is dat misschien helemaal geen nadeel!
Hoe vaak - en hoe precies - moet je je haarborstel schoonmaken?
Als er één cruciaal ding is dat we tot nu toe hebben geleerd van deze haartrucs, dan is het wel hoe belangrijk een gezonde hoofdhuid is. Borstels kunnen verzwaard raken door stof, olie, productresten en dode haren. Het schoonhouden van alle haarinstrumenten, inclusief borstels, zou een vast onderdeel van onze haarverzorgingsroutine moeten zijn - met andere woorden, maak die haarborstel vaker schoon! Het schoonmaken van borstels is niet simpelweg het verwijderen van overtollig haar; het betekent dat je ze echt moet wassen.
Experts raden aan om borstels ongeveer 30 minuten in heet water met zuiveringszout en zuiverende shampoo te laten weken, daarna af te spoelen en droog te deppen.
Het enige wat je nooit met nat haar moet doen
Het enige waar alle professionele haarstylisten het over eens lijken te zijn als het gaat om haaruitval, is dat nat haar heel erg slecht wordt behandeld - en als gevolg daarvan tot haaruitval leidt. Als ons haar verandert van nat naar droog, verandert de elasticiteit. Als het nat is, is de elasticiteit maximaal - dus aan het haar trekken en het terugbinden als het nat is, betekent dat het haar veel eerder zal breken!
Naast het vermijden van borstelen als je haar nat is, zijn andere slechte haargewoonten onder andere krachtig wrijven met een handdoek, veel product aanbrengen als je haar kletsnat is, hete gereedschappen gebruiken voordat je haar echt droog is en het haar vastbinden als het nog nat is - allemaal te vermijden.
Haarstylisten onthullen de geheime krachten van "Hair Dusting"
Wat is haar afstoffen? We kunnen bevestigen dat het niets te maken heeft met poeder, feeënstof of droogshampoo. Het is eerder een knipmethode die door haarstylisten wordt gebruikt om het haar op lengte te houden en droge gespleten punten te voorkomen. Net als bij een kleine knipbeurt, maar zonder het dramatische effect van een volledige 'knipbeurt', knipt een stylist bij het dusten een deel van het haar, draait het strak en knipt met een schaar alles wat uitsteekt weg.
haar dusting is de perfecte manier om het haar in model te houden en er gezond uit te laten zien zonder lengte te verliezen of om je haar te moeten laten knippen.
Haaraccessoires zijn een No-No
Volgens haarexperts doet niets van dit alles onze lokken goed, of het nu clips, bandjes, lintjes, drukknopen, bobby pins of glitter-regenboog hairextensions zijn. Enkele van de ergste boosdoeners zijn metalen tiara- of diamanten clips met tanden, haarbanden, elastieken of banden van materiaal dat aan ons haar blijft haken en hoofdbanden die de hoofdhuid belasten. Ingenaaide vlechten en pruiken veroorzaken veel trekken en stress op de hoofdhuid, wat direct leidt tot dunner worden en afbreken.
Kun je geen genoeg krijgen van haaraccessoires maar maak je je zorgen over beschadiging? Ga dan voor een scrunchie! Ze zijn weer helemaal in, plus al het extra materiaal van een scrunchie biedt lagen bescherming voor je haar. De perfecte oplossing.
Verruil je plastic kam voor een houten kam
Dit is een haarhack met een hoge prioriteit - het is tijd om de plastic kam weg te doen! Kleine plastic kammen zijn niet zacht voor onze haarschachten. Als ze door het haar worden gehaald, veroorzaken ze wrijving en statische elektriciteit, waardoor pluizig haar ontstaat, wat weer leidt tot breekbaar haar. Maar we zeggen niet dat kammen helemaal uit den boze zijn - overweeg in plaats daarvan een houten kam. Houten kammen zijn zacht voor het haar en verdelen de natuurlijke olie van het haar van wortel tot lok.
Bonus: de zachtere tanden van een houten kam zijn zachter voor je hoofdhuid en haar, wat roos of een jeukende hoofdhuid helpt te verminderen.
Zeg nee tegen dagelijks wassen
Deze hack is een bevestigde tip van haarstylisten met een hoge prioriteit, en het is een belangrijke: het is niet nodig om je haar dagelijks te wassen! Het is algemeen bekend dat shampoo, terwijl het onze hoofdhuid reinigt, het haar ook volledig ontdoet van zijn natuurlijke oliën. Hierdoor gaat ons haar veel minder glanzen en als het gekleurd is, kun je verwachten dat die prachtige kleuren dubbel zo snel vervagen als je je haar dagelijks wast.
Logischerwijs betekent meer haren wassen ook meer drogen - meestal met haardrogers of steiltangen, die geen van beide zo vaak op ons haar zouden moeten worden gebruikt.
DIY Deep Conditioners zijn goedkoop en effectief voor dikker haar
Ongeacht het haartype hebben alle haarstrengen van tijd tot tijd een diepe verzorging nodig, en die mag je zeker niet verwaarlozen! Een echt voedende deep condition voorziet het haar van voedingsstoffen en herstelt breuk of schade veroorzaakt door stylingproducten en hitte. Laat voor een diepe conditioner ongeveer 45 minuten vrij voor het hele proces. Om thuis zelf een deep conditioner te maken, gebruik je natuurlijke ingrediënten zoals sheaboter en kokosolie gemengd met essentiële oliën zoals rozemarijn en tea tree.
regelmatige diepe conditioning houdt breuk en gespleten haarpunten tegen, wat gezond haar en groei bevordert!
IJzergehalte hoog houden
Deze hack is eigenlijk een belangrijke gezondheidstip! Er is een duidelijk verband tussen een ijzertekort in het lichaam en haaruitval. IJzer helpt ons bij de productie van hemoglobine, dat zuurstof vervoert om onze cellen te herstellen - cellen die, naast vele andere taken, de haargroei stimuleren. Een tekort aan ijzer of ferritine komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen, maar haaruitval wordt zelden toegeschreven aan een ijzertekort of wat er in ons lichaam gebeurt. Maar het is belangrijk om te onthouden dat de gezondheid van ons lichaam in grote mate bijdraagt aan de gezondheid van ons haar.
Het toevoegen van vitamine C aan je dieet kan je helpen bij je haargroeireis, omdat vitamine C ervoor zorgt dat ons lichaam ijzer efficiënter kan opnemen. Tijd om sinaasappels en tomaten in te slaan!
Hydratatie Hydratatie Hydratatie
Van wortel tot punt is ons haar als een plant - het heeft hydratatie nodig! Veel water drinken is niet alleen een gezonde gewoonte om in ons leven op te nemen; als het om haar gaat, helpt water specifiek onze hoofdhuid gezond te houden, voorkomt het jeuk en droog, broos haar en verharing. Het is bewezen dat hydratatie sterker, steviger en glanzender haar geeft. Water stimuleert niet alleen gezond haar, maar ook haargroei!
Net zoals water ons lichaam energie geeft om alle verbazingwekkende dingen te doen die het doet, zal uitdroging ook de haargroei vertragen en leiden tot slap of droog haar.
Voorzichtig borstelen en ontklitten is cruciaal (met de nadruk op "voorzichtig")
Hoewel het vaak ontspannend is om onder heet water te staan, lijkt het erop dat zodra we uit een ontspannend bad of douche komen, de rust soms omslaat in stress en haast om ons klaar te maken om het huis te verlaten. We hebben het allemaal wel eens meegemaakt - een kam of borstel door onze natte lokken slepen, soms te krachtig, om er dan achter te komen dat we een bos haar uit onze haast hebben getrokken, uit stress of ergernis. Voorzichtig borstelen en ontwarren zijn de sleutel tot het behoud van ons haar en het voorkomen van toekomstige haaruitval.
pro tip: professionele hairstylisten raden sterk aan om het haar van onder naar boven te ontwarren - in plaats van aan de wortels te trekken en zo meer breuk te veroorzaken.
Beschermende styling voor haargroei
Wat zijn beschermende stijlen die haargroei stimuleren? Ten eerste, haar dat je gewoon laat hangen is haar dat openstaat voor de elementen. In de loop der tijd hebben vrouwen geleerd dat bepaalde 'beschermende' stijlen kunnen helpen om haarpunten weg te werken en het haar te verzorgen op een manier die het dragen van los haar niet doet. Voor iemand die haar natuurlijk draagt, is beschermende styling bijvoorbeeld een must in de winter. Buns, Bantoe knopen, cornrows, twists en chignons worden allemaal beschouwd als beschermende stijlen.
maar kunnen deze stijlen de haargroei stimuleren? Het antwoord kan liggen in 'lage manipulatiestijlen' die losser zijn, zoals pruiken, vlechten en losse knotten.
Vermijd bleken
Bleekmiddelen zijn hard voor ons haar; dat is gewoon een feit. De chemicaliën in bleekmiddel dringen de haarschacht binnen en lossen de natuurlijke melanine van ons haar op - maar het heeft niet alleen invloed op de kleur van ons haar. Bleek tast ook de elasticiteit en poreusheid van onze haarstrengen aan, waardoor het haar zwak wordt en vatbaar voor breuk. Als je je haar bleekt en kleurt, wees dan lief voor je hoofd! Ga naar een professionele salon die precies de juiste hoeveelheid bleekmiddel aanbrengt zonder je haar te veel te beschadigen of te frituren.
Investeer daarnaast in goede haarverzorging en herstel - vochtinbrengende shampoo en verrijkende haarmaskers houden het haar zacht en gehydrateerd.
Randen afscheren helpt snellere groei
Randen, of babyharen, hebben een complexe geschiedenis als het gaat om de cultuur van zwart en bruin haar. Het aanbrengen van randen met gel of pommade en vervolgens stylen in intrinsieke ontwerpen gaat terug tot de jaren 1920. Maar randen werden oorspronkelijk met een gladde achterkant aangebracht om de van nature mooie krul van zwart of bruin haar te verbergen en te voldoen aan rechtere, meer Europese normen. In recente trends is de haarverzorging teruggekeerd naar het ontwerpen van randen op creatieve manieren - maar internetgebruikers hebben wat wijze raad als het gaat om dunner wordende randen die gewoon niet gestyled kunnen worden.
een aanbevolen hack voor dunner wordende haarranden is om ze af te scheren en opnieuw te beginnen - het kan tijdrovend zijn om dit te doen, maar gebruikers staan erop dat het een gezondere omgeving creëert voor haar om in terug te groeien.
Trimmen voor gezonde natuurlijke groei
Het klinkt misschien heel contra-intuïtief, maar om haar te laten groeien, moeten we het knippen. Ja, precies zoals het klinkt! We denken misschien dat elke centimeter telt, maar om onze haarstrengen aan te moedigen om sterker en langer te blijven groeien, moeten we ze van tijd tot tijd knippen. Haar heeft een breekpunt - die lengte waartoe het haar groeit en dan schijnbaar tot stilstand komt. Het stopt omdat de punten splijten, maar het trimmen van die gespleten punten motiveert je haar om door te gaan.
hairstylisten raden aan om het haar elke vier maanden te laten knippen om te voorkomen dat het breekt en om de groei te stimuleren - maak vandaag nog een afspraak!
Een gezond, evenwichtig dieet
De beste hack ter wereld - zorg voor onze gezondheid! Elk onderdeel van onze voeding heeft op de een of andere manier invloed op ons lichaam, en haar is daarop geen uitzondering. Wat we eten kan ons haar gezond en sterk houden en kan ook een rol spelen bij het voorkomen van haaruitval. Omega 3, essentiële vetzuren, zijn nodig om onze lokken weelderig te houden - het zijn weer die lipiden! - terwijl vitamine B6 en B12 - het is het ijzer weer! - zijn ook heel belangrijke vitamines voor de gezondheid van ons haar.
Artsen merken op dat de meeste mensen niet genoeg proteïne in hun dieet krijgen, maar proteïne kan aanzienlijk bijdragen aan gezonder, sterker haar - het is tijd om wat veranderingen aan te brengen in het supermarktlijstje!
Conditioner voor het leven
Als haargroei of -lengte het ultieme doel is, dan is er één belangrijke stap in de haarverzorging die je nooit en te nimmer mag overslaan - conditioner! Hoewel er geen magische, nachtelijke toverdrank bestaat om je haar te laten groeien, maakt conditioner een aanzienlijk verschil voor de textuur en gezondheid van je haar. Het is de natuurlijke partner van shampoo, die onze hoofdhuid en ons haar ontdoet van opeenhopingen. Conditioner springt er dan bij en versterkt en verzacht de haarstrengen door vocht en voedingsstoffen toe te voegen.
Conditioner werkt in principe als een beschermende laag - let op de ingrediënten in conditioner om de juiste balans en geur voor je haar te vinden.
Verwijder stress uit je leven voor gezond haar
Minder stress kan je haar helpen! In een onderzoek bij muizen hebben wetenschappers een direct verband gevonden tussen stresshormonen en haaruitval of, meer specifiek, de 'rustfase' van haargroei waar follikels naartoe gaan als het haar stopt met groeien. Er is aangetoond dat aanzienlijke stress de haarzakjes in de rustfase 'duwt', wat leidt tot haaruitval, terwijl sommigen geloven dat een van de oorzaken van ernstige alopecia hoge stressniveaus zijn.
Niet alles is verloren als iemand haaruitval ervaart door verhoogde stress - het haargroeipatroon kan terugkeren, waarbij follikels worden aangemoedigd om uit de rustfase te komen.
Douchekapje voor het slapen gaan
Als je denkt aan haargroei en het voorkomen van haaruitval, zijn douchemutsen een van de goedkoopste en gemakkelijkste hacks die er zijn. Als je 's nachts een douchemuts draagt om in te slapen, produceert dat veel natuurlijke warmte aan het uiteinde, wat uitstekend is voor de haargroei. Douchekapjes zijn ook een uitstekend hulpmiddel bij een diepe conditioner, gewoon opzetten en doorgaan met de dag. Het is bewezen dat douchemutsen breuk tijdens het slapen voorkomen en zachter en sterker haar behouden.
Niet alleen dat, maar als een speciaal kapsel of styling op zijn plaats moet blijven en niet verpest mag worden door zweten tijdens het slapen, dan zorgt een met katoen gevoerde douchemuts ervoor dat je kapsel 's nachts vocht- en nattigheidvrij blijft.